A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده شده است

مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده شده است

23 نظر

مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده شده است کد 2341357

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

251

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.02گرم
چربی های اشباع شده 3.999G
چربی ترانس 0
کلسترول 100 میلی گرم
سدیم 671 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.1گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		21.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده شده است کد 2341357 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken, NS as to part, baked, coated, skin / coating eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
12
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.126
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
251
کیلوکالری
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.86
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.49
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.64
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
264
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
27.4
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.838
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
78
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.38
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.696
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
216
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.02
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.035
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.228
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.26
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.651
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.796
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.948
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
22
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.14
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.104
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
21.75
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.247
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.262
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
53.52
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.089
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
30
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
671
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.999
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

دلمه و رشته فرنگی با سس پنیر
کاهو، سالاد با تخم مرغ، پنیر، گوجه فرنگی و/یا هویج، با یا بدون سبزیجات دیگر، بدون سس
کاهو، سالاد با تخم مرغ، پنیر، گوجه فرنگی و/یا هویج، با یا بدون سبزیجات دیگر، بدون سس
تورتلینی، پر از پنیر، بدون گوشت، با سس وینیگرت
سبزی خردل، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
سبزی خردل، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
تورتلینی، پر از پنیر، با سس خامه ای
تورتلینی، پر از پنیر، با سس خامه ای
پودینگ، شکلات، آماده مصرف
پودینگ، شکلات، آماده مصرف
سوشی، NFS
سوپ ماهی و سبزیجات، بدون سیب زمینی، به سبک مکزیکی
سوپ ماهی و سبزیجات، بدون سیب زمینی، به سبک مکزیکی
مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده شده است
بشقاب من
template 1