A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی با سس، پوست خورده

مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی با سس، پوست خورده

23 نظر

مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی با سس، پوست خورده کد 2341351

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

211

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.74گرم
چربی های اشباع شده 2.609G
چربی ترانس 0
کلسترول 91 میلی گرم
سدیم 516 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.3گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها 5.96 G
پروتئین 		19.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی با سس، پوست خورده کد 2341351 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken, NS as to part, grilled with sauce, skin eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی با سس، پوست خورده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.1
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
4
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.55
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.007
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
53.9
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.655
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.31
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
211
کیلوکالری
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.825
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
4
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.17
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.974
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.78
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
60.36
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
516
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.166
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
24
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.16
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.609
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.057
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.96
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.267
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
22
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.5
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.452
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
260
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.74
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
816
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
91
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.069
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.24
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
19.89
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.76
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.507
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.241
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
164
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی ورزشی کم کالری (Powerade Zero)
کوکی، شکلات چیپسی، چربی کم شده
کوکی، شکلات چیپسی، چربی کم شده
گوشت مرغ، تفت داده شده، پوست خورده نشده است
گوشت مرغ، تفت داده شده، پوست خورده نشده است
پای، هلو
پای، هلو
پیاز، مروارید، پخته شده
پیاز، مروارید، پخته شده
سیب، خشک شده
سیب، خشک شده
کاهو، پژمرده، با سس بیکن
سوشی، با ماهی قزل آلا
مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی با سس، پوست خورده
بشقاب من