A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت، NS به عنوان شکل، پخته شده

ذرت، NS به عنوان شکل، پخته شده

23 نظر

ذرت، NS به عنوان شکل، پخته شده کد 2345436

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

88

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.74گرم
چربی های اشباع شده 0.91G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 208 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.9گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 4.32 G
پروتئین 		2.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت، NS به عنوان شکل، پخته شده کد 2345436 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Corn, NS as to form, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت، NS به عنوان شکل، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.263
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.239
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.91
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.2
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.104
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.087
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.175
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.26
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.142
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
675
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
36
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.6
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.32
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.93
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
19
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.31
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.554
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.5
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.032
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.036
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.052
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
79.36
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.198
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
36
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.74
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.976
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.23
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
36
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
88
کیلوکالری
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
208
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
129
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.066
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

استیک سوئیسی، با سس، بدون گوشت
ساندویچ سالاد تخم مرغ روی سفیده
ساندویچ سالاد تخم مرغ روی سفیده
جایگزینی مایع، محلول الکترولیت
فاجیتا، NFS
سوسیس گاو با پنیر
شیر خشک، Gerber Good Start Gentle، مرحله 1، پودر، ساخته شده با آب لوله کشی
فرمول کودک نوپا، برند فروشگاه، مرحله شروع یا بعدی
پیتزا با گوشت اضافی و سبزیجات اضافی، پوسته غلیظ
ذرت، NS به عنوان شکل، پخته شده
بشقاب من