A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو چاو من یا chop suey، بدون رشته فرنگی

گوشت گاو چاو من یا chop suey، بدون رشته فرنگی

23 نظر

گوشت گاو چاو من یا chop suey، بدون رشته فرنگی کد 2342178

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

82

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.61گرم
چربی های اشباع شده 0.748G
چربی ترانس 0
کلسترول 25 میلی گرم
سدیم 253 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.8گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 1.76 G
پروتئین 		10.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو چاو من یا chop suey، بدون رشته فرنگی کد 2342178 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef chow mein or chop suey, no noodles
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو چاو من یا chop suey، بدون رشته فرنگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.908
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
218
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.76
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
119
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
13.3
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.041
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
81.66
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
253
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.67
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
28
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.85
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
28
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.748
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.315
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.2
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.8
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.61
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.956
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
99
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.039
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.23
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.716
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
28
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
82
کیلوکالری
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
109
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.62
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.091
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.76
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.234
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.834
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.6
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
36.9
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.161
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.441
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

همبرگر، از فست فود، 1 پتی بزرگ
گوشت گاو، پیش بسته بندی شده یا اغذیه فروشی، گوشت ناهار
نان گوشت تهیه شده با گوشت گاو
نان گوشت تهیه شده با گوشت گاو
بیسکویت با سس
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوجه فرنگی و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوجه فرنگی و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه شده
نان سیر، از منجمد
مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
قهوه، یخ لاته
گوشت گاو چاو من یا chop suey، بدون رشته فرنگی
بشقاب من