A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد سیب زمینی با سس مایونز درست شده است

سالاد سیب زمینی با سس مایونز درست شده است

23 نظر

سالاد سیب زمینی با سس مایونز درست شده است کد 2345037

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

168

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.14گرم
چربی های اشباع شده 1.746G
چربی ترانس 0
کلسترول 6 میلی گرم
سدیم 178 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.8گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 1.29 G
پروتئین 		1.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد سیب زمینی با سس مایونز درست شده است کد 2345037 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato salad, made with mayonnaise
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد سیب زمینی با سس مایونز درست شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.34
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.52
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.207
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.1
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.29
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.021
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.8
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
6.619
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
261
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
24
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.131
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
5
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.8
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.179
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.079
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.14
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.6
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.02
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.788
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.31
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.746
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.459
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.435
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
27.8
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.817
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
178
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.518
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
168
کیلوکالری
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.24
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان گوشت، به سبک پورتوریکویی
نان گوشت، به سبک پورتوریکویی
شاهی، پخته شده
بوقلمون، گوشت روشن و تیره، بریان، پوست خورده
قهوه، یخ لاته
انجیر، خام
کراکر، پنیر
لوبیا سیاه، از خشک شده، چربی اضافه شده است
لوبیا سیاه، از خشک شده، چربی اضافه شده است
سوپ گوشت گاو سبزیجات به سبک کلفت
سوپ گوشت گاو سبزیجات به سبک کلفت
سالاد سیب زمینی با سس مایونز درست شده است
بشقاب من