A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، رستوران

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، رستوران

23 نظر

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، رستوران کد 2344373

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

172

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.53گرم
چربی های اشباع شده 1.647G
چربی ترانس 0
کلسترول 8 میلی گرم
سدیم 350 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.1گرم
فیبر رژیمی 2.5گرم
کل قندها 2.16 G
پروتئین 		5.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، رستوران کد 2344373 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.369
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.582
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
17
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.411
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.13
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.53
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3519
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.2
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
91
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
17
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.137
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.153
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.7
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.09
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
8
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
172
کیلوکالری
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
350
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.231
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
66.43
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.097
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.171
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.114
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20.3
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
186
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.389
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.856
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.647
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12.1
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.94
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
143
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.23
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.25
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.57
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
141
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.3
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.16
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنیر، ریکوتا
پنیر، ریکوتا
خامه برنج
گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سس
برنج پخته شده با شیر
ماهی، NS از نظر نوع، پخته یا کبابی، پوشش داده شده
گواوا، خام
چیپس تورتیلا، کاهش سدیم
چوب شور، نرم، آماده مصرف، با روکش دارچینی
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، رستوران
بشقاب من