A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ سویا، آبگوشت میسو

سوپ سویا، آبگوشت میسو

23 نظر

سوپ سویا، آبگوشت میسو کد 2342931

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

32

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.56گرم
چربی های اشباع شده 0.218G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 613 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.3گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 0.83 G
پروتئین 		2.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ سویا، آبگوشت میسو کد 2342931 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Soybean soup, miso broth
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ سویا، آبگوشت میسو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.83
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.27
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.13
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.028
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
10.7
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
57
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.05
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.218
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
91.81
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.074
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.157
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.435
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
32
کیلوکالری
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.622
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.029
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.21
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.32
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.075
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.429
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.3
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
613
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.537
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.56
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.453
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

اسکون، با میوه
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و مرغ، رستوران
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و مرغ، رستوران
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی
گاومیش کوهان دار امریکایی
گوشت گاو، گوشت خورش
پیتزا، پنیر، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط
شکر، NFS
غلات، برنج ترد، طعم دار
سوپ سویا، آبگوشت میسو
بشقاب من