A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ تخم مرغ روی کروسان، با بیکن

ساندویچ تخم مرغ روی کروسان، با بیکن

23 نظر

ساندویچ تخم مرغ روی کروسان، با بیکن کد 2342796

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

326

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		21.41گرم
چربی های اشباع شده 9.794G
چربی ترانس 0
کلسترول 190 میلی گرم
سدیم 565 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.3گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 4.87 G
پروتئین 		13.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ تخم مرغ روی کروسان، با بیکن کد 2342796 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg sandwich on croissant, with bacon
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ تخم مرغ روی کروسان، با بیکن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.674
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
118
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
6
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
147
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.452
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.123
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.333
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
19.26
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.33
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.87
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
189
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.214
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
326
کیلوکالری
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.294
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
192
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.52
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
165
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
219
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.05
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
31
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.86
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
190
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.46
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
28
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
71
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
24
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
27.9
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
565
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.23
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
21.41
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.208
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.113
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.069
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.4
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.978
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.41
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
55
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.236
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.928
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.302
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.65
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.048
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.794
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.1
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
43.06
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
201
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کریول میگو، بدون برنج
چیپس سیب زمینی، پخته، ساده
چیپس سیب زمینی، پخته، ساده
نوار بستنی، وانیل
نوار بستنی، وانیل
سوپ برنج، NFS
پنکیک، بدون گلوتن
سس اسپاگتی با غذاهای دریایی
سس اسپاگتی با غذاهای دریایی
شام مرغ، NFS، غذای منجمد
پخش سالاد ژامبون
ساندویچ تخم مرغ روی کروسان، با بیکن
بشقاب من