A
B
C
D
E
F
G
H
J

راویولی، پر از پنیر، بدون سس

راویولی، پر از پنیر، بدون سس

23 نظر

راویولی، پر از پنیر، بدون سس کد 2344251

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

173

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.25گرم
چربی های اشباع شده 3.137G
چربی ترانس 0
کلسترول 94 میلی گرم
سدیم 646 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.7گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 0.22 G
پروتئین 		7.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

راویولی، پر از پنیر، بدون سس کد 2344251 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Ravioli, cheese-filled, no sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
راویولی، پر از پنیر، بدون سس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
21.73
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.3
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.529
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.22
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.41
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
11.1
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.137
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
646
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.56
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.212
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.41
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
94
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
129
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.62
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
55
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.39
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.566
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
14
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.066
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
24
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.598
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.69
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.264
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
62.31
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
91
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.498
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.042
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
119
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
75
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
173
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
57
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.683
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.108
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
38
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
74
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.25
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.689
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
99
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی یا شیک مغذی، آماده نوشیدن (پروتئین K ویژه کلوگ)
نوشیدنی یا شیک مغذی، آماده نوشیدن (پروتئین K ویژه کلوگ)
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
پیتزا، با گوشت غیر از فلفل دلمه ای، ناهار مدرسه، پوسته نازک
پیتزا، با گوشت غیر از فلفل دلمه ای، ناهار مدرسه، پوسته نازک
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، مدرسه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، مدرسه
پیتزا سفید، پنیر، با گوشت و سبزیجات، پوسته غلیظ
گوشت گاو و برنج با سس پنیر
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز
سوپ لوبیا یا نخود گاربانزو، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ لوبیا یا نخود گاربانزو، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
راویولی، پر از پنیر، بدون سس
بشقاب من