A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، NS به عنوان قسمت، سرخ شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده نشده است

مرغ، NS به عنوان قسمت، سرخ شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده نشده است

23 نظر

مرغ، NS به عنوان قسمت، سرخ شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده نشده است کد 2341356

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

164

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.58گرم
چربی های اشباع شده 1.736G
چربی ترانس 0
کلسترول 113 میلی گرم
سدیم 528 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		26.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، NS به عنوان قسمت، سرخ شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده نشده است کد 2341356 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken, NS as to part, fried, coated, skin / coating not eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، NS به عنوان قسمت، سرخ شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده نشده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.278
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
528
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.736
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.318
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.421
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.97
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
65.14
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.07
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
99.7
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
113
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.277
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
222
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
26.18
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.57
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.076
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
32.5
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.318
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.203
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
286
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.378
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
164
کیلوکالری
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.45
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.58
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.799
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.75
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
12
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.31
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.071
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.22
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی جو دوسر با شیر
ماهی، سوف، پخته یا کبابی، روکش دار
سیب زمینی شیرین، پخته شده، چربی اضافه شده است
سیب زمینی شیرین، پخته شده، چربی اضافه شده است
ترکیه، ناگت
عسل
عسل
مخلوط پودر مغذی سبک (شیر ماهیچه ای)
مرغ، NS به عنوان قسمت، تفت داده شده، پوست خورده شده است
سوپ سبزیجات، دستور پخت خانگی
سوپ سبزیجات، دستور پخت خانگی
مرغ، NS به عنوان قسمت، سرخ شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده نشده است
بشقاب من