A
B
C
D
E
F
G
H
J

سینه مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده باشد

سینه مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده باشد

23 نظر

سینه مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده باشد کد 2341364

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

144

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.57گرم
چربی های اشباع شده 0.863G
چربی ترانس 0
کلسترول 86 میلی گرم
سدیم 328 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		28گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سینه مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده باشد کد 2341364 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken breast, baked or broiled, skin not eaten, from pre-cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سینه مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده باشد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
246
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
86
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.131
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
28.04
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
59.8
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
9.634
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.081
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.57
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.314
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.863
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.87
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.041
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.194
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.69
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
328
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.444
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.15
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.27
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.451
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
284
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.1
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.49
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.238
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
144
کیلوکالری
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.32
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
67.78
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بیسکویت با سس
فلفل سبز شکم پر، به سبک پورتوریکویی
آب آناناس 100%
آب آناناس 100%
نوشیدنی آب اسموتی میوه، بدون لبنیات
فرانکفورتر یا هات داگ و کلم ترش
فرانکفورتر یا هات داگ و کلم ترش
خامه نصف و نیمه طعم دار
خامه نصف و نیمه طعم دار
رول، سبوس، NS از نظر نوع سبوس
قهوه، بدون کافئین، از قبل شیرین شده با شکر
سینه مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده باشد
بشقاب من