A
B
C
D
E
F
G
H
J

سینه مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده با ماریناد، پوست خورده نشده، از خام

سینه مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده با ماریناد، پوست خورده نشده، از خام

23 نظر

سینه مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده با ماریناد، پوست خورده نشده، از خام کد 2341368

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

175

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.38گرم
چربی های اشباع شده 0.999G
چربی ترانس 0
کلسترول 94 میلی گرم
سدیم 423 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.3گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.28 G
پروتئین 		29.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سینه مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده با ماریناد، پوست خورده نشده، از خام کد 2341368 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken breast, baked, broiled, or roasted with marinade, skin not eaten, from raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سینه مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده با ماریناد، پوست خورده نشده، از خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
223
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.2
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.04
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
94
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.999
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.47
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.085
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.122
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.31
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
74.5
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.88
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.695
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
29.13
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.207
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.705
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
29.4
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.11
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.224
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.352
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
62.92
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
175
کیلوکالری
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.114
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.839
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
423
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
9.929
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.38
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.047
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.28
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.546
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
349
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کاری مرغ
شیر خشک برای نوزاد، Similac Alimentum، آماده برای تغذیه
بیکن، NS از نظر نوع گوشت، پخته شده
پیتزا، پنیر و سبزیجات، پوسته نازک گندم کامل
پیتزا، پنیر و سبزیجات، پوسته نازک گندم کامل
سس بادام زمینی
پای فریتو
شیر خشک، Enfamil Nutramigen، پودر، ساخته شده با آب
زغال اخته، خشک شده
زغال اخته، خشک شده
سینه مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده با ماریناد، پوست خورده نشده، از خام
بشقاب من