A
B
C
D
E
F
G
H
J

سینه مرغ، خورشتی، پوست خورده

سینه مرغ، خورشتی، پوست خورده

23 نظر

سینه مرغ، خورشتی، پوست خورده کد 2341371

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

181

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.28گرم
چربی های اشباع شده 2.152G
چربی ترانس 0
کلسترول 92 میلی گرم
سدیم 316 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		24.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سینه مرغ، خورشتی، پوست خورده کد 2341371 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken breast, stewed, skin eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سینه مرغ، خورشتی، پوست خورده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.069
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.169
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.058
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
316
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
8.194
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.408
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.56
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.06
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
181
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
24.7
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.5
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.152
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.616
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.658
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.8
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.409
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.16
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.418
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.042
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
280
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
183
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.528
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.009
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.28
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
60.7
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
65.33
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.61
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
92
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.084
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
کلم سبز، پخته شده با کره یا مارگارین
Quesadilla، NFS
ماهی، دست و پا کردن، پخته یا کبابی
کوکی، ساندویچ وانیلی، کم چرب
میوه، ترشی
بز خورشتی به سبک پورتوریکویی
آب سبزیجات مخلوط
سینه مرغ، خورشتی، پوست خورده
بشقاب من