سینه مرغ، پخته شده، روکش شده، پوست / روکش خورده نشده است

مقدار در هر سرو
کالری		176 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		5.45گرم
	چربی های اشباع شده	1.014G
	چربی ترانس	0
کلسترول		96 میلی گرم
سدیم		353 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		29.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سینه مرغ، پخته شده، روکش شده، پوست / روکش خورده نشده است کد 2341387 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken breast, baked, coated, skin / coating not eaten

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2341387
برچسب ها : 2341387

سینه مرغ، پخته شده، روکش شده، پوست / روکش خورده نشده است

میزان:

ماده

مقدار

واحد

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.027

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

اسید فولیک
Folic acid

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.008

SFA 6:0
SFA 6:0

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

2.2

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.005

نیاسین
Niacin

10.11

فسفر، پ
Phosphorus, P

224

میلی گرم

SFA 12:0
SFA 12:0

0.005

اب
Water

62.85

گرم

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

قند
Sugars, Total

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.11

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

1.714

پتاسیم، K
Potassium, K

352

میلی گرم

انرژی
Energy

176

کیلوکالری

کافئین
Caffeine

میلی گرم

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

MUFA 22:1
MUFA 22:1

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.21

آهن، آهن
Iron, Fe

0.44

میلی گرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

SFA 16:0
SFA 16:0

0.715

چربی
Total lipid (fat)

5.45

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

پروتئین
Protein

29.62

گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

1.014

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

SFA 14:0
SFA 14:0

0.016

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.063

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

تیامین
Thiamin

0.086

روی، روی
Zinc, Zn

0.9

میلی گرم

فولات، DFE
Folate, DFE

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.116

سدیم، Na
Sodium, Na

353

میلی گرم

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.364

MUFA 18:1
MUFA 18:1

1.561

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

PUFA 18:4
PUFA 18:4

سلنیوم، Se
Selenium, Se

میکروگرم

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.18

رتینول
Retinol

میکروگرم

PUFA 18:2
PUFA 18:2

1.131

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.855

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.004

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 18:0
SFA 18:0

0.228

فولات، غذا
Folate, food

لیکوپن
Lycopene

کولین، کل
Choline, total

75.7

SFA 10:0
SFA 10:0

0.023

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

1.06

میلی گرم

فولات، کل
Folate, total

مس، مس
Copper, Cu

0.046

میلی گرم

SFA 8:0
SFA 8:0

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

سینه مرغ، پخته شده، روکش شده، پوست / روکش خورده نشده است

بشقاب من

منو

سینه مرغ، پخته شده، روکش شده، پوست / روکش خورده نشده است