A
B
C
D
E
F
G
H
J

پای مرغ و ران و ساق مرغ کبابی بدون سس پوست نخورده

پای مرغ و ران و ساق مرغ کبابی بدون سس پوست نخورده

23 نظر

پای مرغ و ران و ساق مرغ کبابی بدون سس پوست نخورده کد 2341397

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

183

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.96گرم
چربی های اشباع شده 2.206G
چربی ترانس 0
کلسترول 128 میلی گرم
سدیم 419 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		23.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پای مرغ و ران و ساق مرغ کبابی بدون سس پوست نخورده کد 2341397 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken leg, drumstick and thigh, grilled without sauce, skin not eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پای مرغ و ران و ساق مرغ کبابی بدون سس پوست نخورده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.068
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.8
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
419
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.094
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.39
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
26.7
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
66.28
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.11
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
183
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
23.87
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.938
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.611
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.206
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.009
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.418
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.126
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.256
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.154
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
4
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
69.2
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.65
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.466
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.8
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.11
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
128
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
257
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.96
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
4
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.213
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.428
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
212
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کاسه رشته فرنگی ماهی تن با سس قارچ
مرغ یا بوقلمون با سس خامه ای
چیزبرگر، روی نان گندم، 1 پتی بزرگ
نوار غلات یا گرانولا، روکش شکلات، NFS
نوار غلات یا گرانولا، روکش شکلات، NFS
خوراک صدف، نیوانگلند، NS با آب یا شیر تهیه شده است
خوراک صدف، نیوانگلند، NS با آب یا شیر تهیه شده است
ساندویچ بیسکویت سوسیس
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و گوجه فرنگی، چربی اضافه شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و گوجه فرنگی، چربی اضافه شده
گوش ماهی، سرخ شده
پای مرغ و ران و ساق مرغ کبابی بدون سس پوست نخورده
بشقاب من