A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده، پوست خورده نشده، از خام

گوشت مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده، پوست خورده نشده، از خام

23 نظر

گوشت مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده، پوست خورده نشده، از خام کد 2341409

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

154

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.67گرم
چربی های اشباع شده 1.496G
چربی ترانس 0
کلسترول 129 میلی گرم
سدیم 358 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		24.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده، پوست خورده نشده، از خام کد 2341409 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken drumstick, baked, broiled, or roasted, skin not eaten, from raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده، پوست خورده نشده، از خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.097
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.13
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.007
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.405
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
358
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
69.9
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
24.1
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.328
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.195
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.221
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
69.52
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.565
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
4
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
254
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
129
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.67
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
4
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.332
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.54
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.074
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.097
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.18
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.168
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.974
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.798
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.38
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.5
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
27.9
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
154
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.103
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
199
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.496
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چیزبرگر، از فست فود، 1 پتی بزرگ
پنیر، مخلوط مکزیکی
چای، داغ، برگ، سبز، بدون کافئین
چای، داغ، برگ، سبز، بدون کافئین
مخلوط پودر مغذی (شیر ماهیچه ای)
شیرینی، پفک
شیرینی، پفک
سورسوپ، شهد
مخلوط پودر مغذی (ایزوپور)
گوشت گاو و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی
گوشت گاو و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی
گوشت مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده، پوست خورده نشده، از خام
بشقاب من