A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ طبل، پخته یا آب پز، پوست خورده نشده، از فست فود / رستوران

مرغ طبل، پخته یا آب پز، پوست خورده نشده، از فست فود / رستوران

23 نظر

مرغ طبل، پخته یا آب پز، پوست خورده نشده، از فست فود / رستوران کد 2341413

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

168

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.51گرم
چربی های اشباع شده 1.731G
چربی ترانس 0
کلسترول 126 میلی گرم
سدیم 507 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		23.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ طبل، پخته یا آب پز، پوست خورده نشده، از فست فود / رستوران کد 2341413 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken drumstick, baked or broiled, skin not eaten, from fast food / restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ طبل، پخته یا آب پز، پوست خورده نشده، از فست فود / رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.327
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.915
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.095
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.963
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.036
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.007
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.731
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.532
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
23.52
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
4
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
194
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
248
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
27.3
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.432
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.273
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.215
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
507
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
68.2
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.6
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
126
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.48
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
168
کیلوکالری
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.072
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.395
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.382
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.51
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.11
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
4
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.138
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.37
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.654
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.095
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
67.86
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ بروکلی، تهیه شده با شیر، دستور خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ بروکلی، تهیه شده با شیر، دستور خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
صدف، سرخ شده
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، دستور پخت خانگی
هات چاکلت / کاکائو، آماده نوشیدن
هات چاکلت / کاکائو، آماده نوشیدن
زنجیر سنگاپور
کره آجیل سویا
شام مرغ، NFS، غذای منجمد
نوشیدنی یا شیک مغذی، آماده نوشیدن (بوست پلاس)
مرغ طبل، پخته یا آب پز، پوست خورده نشده، از فست فود / رستوران
بشقاب من