A
B
C
D
E
F
G
H
J

ران مرغ، جوجه گردان، پوست خورده

ران مرغ، جوجه گردان، پوست خورده

23 نظر

ران مرغ، جوجه گردان، پوست خورده کد 2341441

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

226

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.08گرم
چربی های اشباع شده 3.927G
چربی ترانس 0
کلسترول 127 میلی گرم
سدیم 335 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.12 G
پروتئین 		22.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ران مرغ، جوجه گردان، پوست خورده کد 2341441 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken thigh, rotisserie, skin eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ران مرغ، جوجه گردان، پوست خورده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.927
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
1.05
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.689
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.12
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.732
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.055
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.78
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.153
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.47
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
335
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.08
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.446
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.95
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.227
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.346
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.038
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
22.51
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.105
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.191
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
218
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.89
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
127
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
61.41
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
226
کیلوکالری
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.12
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
255
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.077
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
62.9
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.079
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکتل میوه ای، کنسرو شده، NFS
کوکتل میوه ای، کنسرو شده، NFS
بولونیا، کاهش چربی
ذرت، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
آب نبات، تافی
ترشی، NFS
شیر، تبخیر شده، بدون چربی (بدون چربی)
شیر، تبخیر شده، بدون چربی (بدون چربی)
چیپس سیب زمینی، بازسازی شده، طعم دار
سفیده تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با گوشت و سبزیجات
سفیده تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با گوشت و سبزیجات
ران مرغ، جوجه گردان، پوست خورده
بشقاب من