A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، دم

مرغ، دم

23 نظر

مرغ، دم کد 2341489

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

454

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		40.68گرم
چربی های اشباع شده 11.42G
چربی ترانس 0
کلسترول 83 میلی گرم
سدیم 65 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		20.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، دم کد 2341489 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken, tail
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، دم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
20.36
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
136
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
2.4
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
78
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
13.92
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.33
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.4
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
2
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.51
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
125
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.11
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
2
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
78
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.036
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.53
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.01
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
8.57
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
40.29
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
17.03
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
40.68
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
8.74
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.23
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.064
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
11.42
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
65
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
45.7
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
7.83
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
83
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.127
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
454
کیلوکالری
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.581
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
2
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.02
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.04
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.33
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پیاز غوطه ور، سبک
پیاز غوطه ور، سبک
برگر بوقلمون یا مرغ، روی نان گندم
چیپس پاپ کورن، طعم های شیرین
تربچه، ترشی، سبک هاوایی
مخلوط میان وعده، ساده (Chex Mix)
مخلوط میان وعده، ساده (Chex Mix)
زردآلو، خام
پاستا با سبزیجات، بدون سس و سس
سالسا، قرمز، خانگی
سالسا، قرمز، خانگی
مرغ، دم
بشقاب من