A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا نوارهای نان شده، از ناهار مدرسه

مرغ یا نوارهای نان شده، از ناهار مدرسه

23 نظر

مرغ یا نوارهای نان شده، از ناهار مدرسه کد 2341507

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

270

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.9گرم
چربی های اشباع شده 2.83G
چربی ترانس 0
کلسترول 50 میلی گرم
سدیم 511 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.9گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 0.49 G
پروتئین 		15.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا نوارهای نان شده، از ناهار مدرسه کد 2341507 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken tenders or strips, breaded, from school lunch
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا نوارهای نان شده، از ناهار مدرسه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.267
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.985
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.248
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.092
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.204
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
22.86
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.23
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
183
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.865
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
15
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
270
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.71
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
5
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.494
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.2
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.6
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.7
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
46.53
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.593
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.309
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.074
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
15.67
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.273
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
231
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.49
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.99
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.83
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.4
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
511
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.24
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.9
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.191
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.189
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
44.9
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوریتو، با لوبیا و برنج، پنیر
ساندویچ تخم مرغ روی شیرینی، با سوسیس
سوپ فلفلی
کروتون
لازانیا با گوشت
نوشیدنی انرژی زا بدون قند (Rockstar)
قلاده، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر کم چرب
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر کم چرب
مرغ یا نوارهای نان شده، از ناهار مدرسه
بشقاب من