A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالامی که از هر نوع گوشتی تهیه می شود باعث کاهش چربی می شود

سالامی که از هر نوع گوشتی تهیه می شود باعث کاهش چربی می شود

23 نظر

سالامی که از هر نوع گوشتی تهیه می شود باعث کاهش چربی می شود کد 2341609

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

172

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.21گرم
چربی های اشباع شده 2.783G
چربی ترانس 0
کلسترول 76 میلی گرم
سدیم 1107 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.6گرم
فیبر رژیمی 0.1گرم
کل قندها 1.12 G
پروتئین 		19.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالامی که از هر نوع گوشتی تهیه می شود باعث کاهش چربی می شود کد 2341609 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Salami, made from any type of meat, reduced fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالامی که از هر نوع گوشتی تهیه می شود باعث کاهش چربی می شود
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
172
کیلوکالری
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.21
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.878
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.291
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.466
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.988
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.303
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
76
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.12
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.99
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.121
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.172
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
53.1
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
1107
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.25
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.014
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
10
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
26.4
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.55
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
19.2
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.087
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.426
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.24
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.8
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.427
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.979
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.1
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
216
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.657
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
266
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.32
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.783
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.268
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.3
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.022
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس کره ای یا ماریناد
کاری ماهی با برنج
پخش پنیر، پنیر خامه ای، سبک
پخش پنیر، پنیر خامه ای، سبک
تورتلینی، پر از اسفناج، بدون سس
لوبیا سیاه، NFS
لوبیا سیاه، NFS
جایگزین قند، مایع، NFS
برنج، قهوه ای، پخته شده، چربی اضافه شده، ساخته شده با روغن
برنج، قهوه ای، پخته شده، چربی اضافه شده، ساخته شده با روغن
اشترودل، توت
اشترودل، توت
سالامی که از هر نوع گوشتی تهیه می شود باعث کاهش چربی می شود
بشقاب من