A
B
C
D
E
F
G
H
J

همبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان متوسط

همبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان متوسط

23 نظر

همبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان متوسط کد 2342384

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

287

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		17.11گرم
چربی های اشباع شده 6.706G
چربی ترانس 0
کلسترول 62 میلی گرم
سدیم 330 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 1.73 G
پروتئین 		20گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

همبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان متوسط کد 2342384 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
همبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان متوسط
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.196
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
173
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.359
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.151
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
9
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
25
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
287
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.2
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.775
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
17.11
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
12.03
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
330
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.93
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.118
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
2
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
41
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
35
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.73
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.84
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
59
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
20.01
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
277
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.2
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
48.99
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.101
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.511
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.012
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
58.8
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.512
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.118
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
3
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.424
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.5
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.932
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.107
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
6.706
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
62
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سبزی خردل، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده است
سبزی خردل، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده است
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون چربی
آب گریپ فروت، 100٪، NS به شکل
آب گریپ فروت، 100٪، NS به شکل
نان، آجیل
میسو
چیپس سیب زمینی، طعم دار دیگر
چیپس چوب شور، سخت، طعم دار
نخود و ذرت پخته شده بدون چربی اضافه شده
همبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان متوسط
بشقاب من