A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوسیس بوقلمون یا مرغ کم چرب

سوسیس بوقلمون یا مرغ کم چرب

23 نظر

سوسیس بوقلمون یا مرغ کم چرب کد 2341615

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

193

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.24گرم
چربی های اشباع شده 2.976G
چربی ترانس 0
کلسترول 92 میلی گرم
سدیم 705 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		19.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوسیس بوقلمون یا مرغ کم چرب کد 2341615 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Turkey or chicken sausage, reduced fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوسیس بوقلمون یا مرغ کم چرب
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.906
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
64.24
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.394
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.7
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.09
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
705
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.976
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
70.1
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.348
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
365
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
209
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.275
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.612
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.095
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.765
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.5
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.055
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
193
کیلوکالری
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.706
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.054
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.04
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.41
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.329
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
38
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
19.65
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
92
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.341
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.035
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.224
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.24
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.082
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.38
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

رشته فرنگی، غلات کامل، پخته شده
رشته فرنگی، غلات کامل، پخته شده
برنج قهوه ای، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
برنج قهوه ای، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
نوشیدنی با طعم میوه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ آب پز، با پنیر، گوشت، و سبزیجات به غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، اضافه شده به چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ آب پز، با پنیر، گوشت، و سبزیجات به غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، اضافه شده به چربی
برنج کثیف
برنج کثیف
شلغم، خام
نان گوشت درست شده با ژامبون
نان گوشت درست شده با ژامبون
پانچ شامپاین
سوسیس بوقلمون یا مرغ کم چرب
بشقاب من