A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماهی، گربه ماهی، کبابی

ماهی، گربه ماهی، کبابی

23 نظر

ماهی، گربه ماهی، کبابی کد 2341651

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

171

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.8گرم
چربی های اشباع شده 2.258G
چربی ترانس 0
کلسترول 72 میلی گرم
سدیم 332 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		19.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماهی، گربه ماهی، کبابی کد 2341651 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fish, catfish, grilled
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماهی، گربه ماهی، کبابی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.8
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.103
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.669
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.168
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.185
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.19
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.041
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.022
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
82.6
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.33
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.019
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.61
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
332
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
383
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.6
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.072
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.612
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.4
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
259
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.701
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
11
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.29
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.64
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.04
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
3.29
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.518
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
171
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
19.31
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.482
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.128
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.022
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.093
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.258
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوار غلات یا گرانولا، پوشش داده شده با پوشش غیر شکلاتی
نوار غلات یا گرانولا، پوشش داده شده با پوشش غیر شکلاتی
لوبیا، از کنسرو، بدون چربی اضافه شده
لوبیا، از کنسرو، بدون چربی اضافه شده
باقالی، پخته شده
نوشابه، خامه سودا
نوشابه، خامه سودا
برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره و گوجه فرنگی و/یا سس بر پایه گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره و گوجه فرنگی و/یا سس بر پایه گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس بر پایه گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس بر پایه گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
سوپ میگو، خامه، NS به عنوان با شیر یا آب آماده شده است
سوپ میگو، خامه، NS به عنوان با شیر یا آب آماده شده است
کوکی، روگلاچ
ماهی، گربه ماهی، کبابی
بشقاب من