A
B
C
D
E
F
G
H
J

میگو، سرخ شده

میگو، سرخ شده

23 نظر

میگو، سرخ شده کد 2341779

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

218

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.94گرم
چربی های اشباع شده 1.896G
چربی ترانس 0
کلسترول 102 میلی گرم
سدیم 434 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.4گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 0.2 G
پروتئین 		12.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

میگو، سرخ شده کد 2341779 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Shrimp, fried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
میگو، سرخ شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.896
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.053
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
10
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
12.41
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.311
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.94
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.945
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.335
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
35
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.084
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.05
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.052
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
56
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
42
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
434
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.064
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.759
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.89
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
208
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
102
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.561
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.74
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
49
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
218
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.26
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
68.3
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
25.6
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.427
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.123
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.2
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.158
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
42
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.083
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
13.2
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
20
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
110
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.92
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.345
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
60.25
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.166
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب نبات، صمغی
چوب شور، نرم، از منجمد، بدون نمک
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از تازه، سرخ شده
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از تازه، سرخ شده
چیپس لوبیا
بلغور جو دوسر، معمولی یا سریع، تهیه شده با آب، بدون چربی اضافه
پاستا با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، رستوران
پاستا با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، رستوران
سوپ غذاهای دریایی با سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی
سوپ غذاهای دریایی با سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی
مغزها
میگو، سرخ شده
بشقاب من