A
B
C
D
E
F
G
H
J

تاکیتو، تخم مرغ

تاکیتو، تخم مرغ

23 نظر

تاکیتو، تخم مرغ کد 2344086

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

281

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.56گرم
چربی های اشباع شده 3.699G
چربی ترانس 0
کلسترول 129 میلی گرم
سدیم 576 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		29.2گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 2.29 G
پروتئین 		9.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تاکیتو، تخم مرغ کد 2344086 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Taquito, egg
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تاکیتو، تخم مرغ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
157
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.71
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
192
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.999
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
101
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.076
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.8
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
103
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
55
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.383
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
25
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.317
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.067
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.12
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.512
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
281
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.9
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
29.25
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.176
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
129
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.56
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
46
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.699
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
71
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.27
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.506
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.364
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.29
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.058
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.4
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.118
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
4
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
137
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.3
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
576
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.016
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.333
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
55
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
90.6
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
9.5
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کامیکازه
پنکیک، ساده، منجمد
اسموتی میوه و سبزیجات، بطری شده
شهد انبه
مخمر
روتاباگا، پخته شده
ساندویچ چندگانه گوشت روی سفید، با پنیر
سیب زمینی، دلمه، تازه، با گوشت
تاکیتو، تخم مرغ
بشقاب من
template 1