A
B
C
D
E
F
G
H
J

خورش گوشت گاو، بدون سیب زمینی، سس گوجه فرنگی، سبک مکزیکی

خورش گوشت گاو، بدون سیب زمینی، سس گوجه فرنگی، سبک مکزیکی

23 نظر

خورش گوشت گاو، بدون سیب زمینی، سس گوجه فرنگی، سبک مکزیکی کد 2341788

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

115

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.4گرم
چربی های اشباع شده 1.511G
چربی ترانس 0
کلسترول 43 میلی گرم
سدیم 436 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.4گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 1.13 G
پروتئین 		14.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

خورش گوشت گاو، بدون سیب زمینی، سس گوجه فرنگی، سبک مکزیکی کد 2341788 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef stew, no potatoes, tomato-based sauce, Mexican style
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
خورش گوشت گاو، بدون سیب زمینی، سس گوجه فرنگی، سبک مکزیکی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.335
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.3
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16.4
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
115
کیلوکالری
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.484
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.13
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
2
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.088
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
436
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
56.4
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.007
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.8
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.45
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
2271
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.499
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.094
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
5
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
42
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.19
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.924
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.767
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.135
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.6
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.64
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
287
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
141
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.55
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
14.82
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.13
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.94
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.4
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.052
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.621
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.03
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.35
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.511
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ بیسکویت ژامبون
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
نوار غلات یا گرانولا (کاشی جوی)
نوار غلات یا گرانولا (کاشی جوی)
گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس قارچ
سیب زمینی، هاش براون، از رستوران، با پنیر
صدف، سرخ شده
مرغ یا نوارهای نان شده از رستوران
سوسیس گوشت گاو کم چرب
خورش گوشت گاو، بدون سیب زمینی، سس گوجه فرنگی، سبک مکزیکی
بشقاب من