A
B
C
D
E
F
G
H
J

فلفل قرمز با لوبیا، کنسرو شده

فلفل قرمز با لوبیا، کنسرو شده

23 نظر

فلفل قرمز با لوبیا، کنسرو شده کد 2341792

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

107

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.47گرم
چربی های اشباع شده 1.253G
چربی ترانس 0
کلسترول 9 میلی گرم
سدیم 449 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.1گرم
فیبر رژیمی 3.3گرم
کل قندها 1.87 G
پروتئین 		5.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فلفل قرمز با لوبیا، کنسرو شده کد 2341792 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chili con carne with beans, canned
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فلفل قرمز با لوبیا، کنسرو شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
663
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.029
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.412
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.34
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.28
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.019
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.1
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.709
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.096
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.5
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
85
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.87
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
449
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.105
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.69
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.47
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
87
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
233
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.782
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.6
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.115
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
107
کیلوکالری
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.27
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
21
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.4
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.89
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.101
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.3
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
264
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
151
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.39
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.8
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
21
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.251
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
21
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.6
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.253
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

رشته پلو، پخته شده
ساندویچ ماهی، NFS
گوشت گاو و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، بدون سس
گوشت کباب، NFS
پیتزا، با گوشت غیر از فلفل دلمه ای، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
پیتزا، با گوشت غیر از فلفل دلمه ای، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
پسته، NFS
پسته، NFS
ذرت، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
ذرت، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
ساندویچ ژامبون روی گندم
فلفل قرمز با لوبیا، کنسرو شده
بشقاب من