A
B
C
D
E
F
G
H
J

فلفل قرمز بدون لوبیا

فلفل قرمز بدون لوبیا

23 نظر

فلفل قرمز بدون لوبیا کد 2341794

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

118

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.1گرم
چربی های اشباع شده 2.255G
چربی ترانس 0
کلسترول 21 میلی گرم
سدیم 411 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.1گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 1.1 G
پروتئین 		7.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فلفل قرمز بدون لوبیا کد 2341794 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chili con carne without beans
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فلفل قرمز بدون لوبیا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.501
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.02
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.129
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.408
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.111
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.245
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.1
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.01
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.164
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
185
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.469
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.53
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.031
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.241
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
248
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
118
کیلوکالری
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
411
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
42.2
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.8
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
77.68
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.2
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
138
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.59
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
16
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.057
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
30
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.687
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.188
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.26
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.1
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.12
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.1
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.255
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
77
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.5
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوار غلات یا گرانولا، با نارگیل، روکش شکلات
نوار غلات یا گرانولا، با نارگیل، روکش شکلات
ماهی در سس لیمو-کره با نشاسته، سبزیجات، غذای منجمد
ماهی در سس لیمو-کره با نشاسته، سبزیجات، غذای منجمد
ماست منجمد، وانیل
ماست منجمد، وانیل
ساندویچ پنیر کبابی، پنیر کم چرب، روی نان سفید
پیتزا، پنیر، پوسته غلیظ گندم کامل
پیتزا، پنیر، پوسته غلیظ گندم کامل
میگو، بخارپز یا آب پز
کوفته به سبک پورتوریکویی
برنج پخته شده با شیر نارگیل
برنج پخته شده با شیر نارگیل
فلفل قرمز بدون لوبیا
بشقاب من