A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، سفید، با سبزیجات و سیر، NS به عنوان چربی

برنج، سفید، با سبزیجات و سیر، NS به عنوان چربی

23 نظر

برنج، سفید، با سبزیجات و سیر، NS به عنوان چربی کد 2344601

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

107

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.4گرم
چربی های اشباع شده 0.424G
چربی ترانس 0
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 237 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.6گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 0.73 G
پروتئین 		2.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، سفید، با سبزیجات و سیر، NS به عنوان چربی کد 2344601 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، سفید، با سبزیجات و سیر، NS به عنوان چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.73
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.81
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.63
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
107
کیلوکالری
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
38
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.687
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.86
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
127
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
193
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
29
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
34
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.045
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.081
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.105
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.036
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.778
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
43
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.936
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.6
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.37
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.4
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.057
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.883
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.15
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
55
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.321
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
237
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
415
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.37
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.1
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.5
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.011
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.9
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.424
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تخم مرغ کامل پخته شده از نظر روش پخت NS
تخم مرغ کامل پخته شده از نظر روش پخت NS
ماکارونی با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت
کوکی، شکلات چیپسی، چربی کم شده
کوکی، شکلات چیپسی، چربی کم شده
میوه، ترشی
بوریتو، مرغ، با لوبیا و برنج، پنیر
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
برنج، وحشی، 100% پخته، NS از نظر چربی
برنج، وحشی، 100% پخته، NS از نظر چربی
سالاد لوبیا، لوبیا سبز و زرد
سالاد لوبیا، لوبیا سبز و زرد
برنج، سفید، با سبزیجات و سیر، NS به عنوان چربی
بشقاب من