A
B
C
D
E
F
G
H
J

رول سوشی، میگو

رول سوشی، میگو

23 نظر

رول سوشی، میگو کد 2344449

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

100

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.55گرم
چربی های اشباع شده 0.154G
چربی ترانس 0
کلسترول 51 میلی گرم
سدیم 358 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.7گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 0.92 G
پروتئین 		7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رول سوشی، میگو کد 2344449 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sushi roll, shrimp
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رول سوشی، میگو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.192
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.034
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.01
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.102
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.67
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.154
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.55
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.136
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.01
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
81
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.023
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
51
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
53
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.869
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.92
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
100
کیلوکالری
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.034
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
25
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.9
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
38
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
358
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.079
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.58
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.092
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
34.6
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.092
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

میوه و سبزیجات کودک نوپا، مرحله 2
نان رولی، سفید، همبرگر
قلب
گوشت گاو، استیک، تی استخوان، بدون چربی فقط خورده می شود
وافل، ساده
عدس، از کنسرو
قهوه، کاپوچینو، با شیر غیر لبنی
بلغور، NS به عنوان چربی
رول سوشی، میگو
بشقاب من