A
B
C
D
E
F
G
H
J

چیمیچانگا، گوشت

چیمیچانگا، گوشت

23 نظر

چیمیچانگا، گوشت کد 2344071

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

325

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.83گرم
چربی های اشباع شده 5.194G
چربی ترانس 0
کلسترول 27 میلی گرم
سدیم 432 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.7گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 1.98 G
پروتئین 		12.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چیمیچانگا، گوشت کد 2344071 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chimichanga, meat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چیمیچانگا، گوشت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
27.1
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.571
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
41.69
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.528
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.82
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
41
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
149
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.277
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.194
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.056
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.078
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
52
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.54
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.57
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
18.7
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.429
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
5
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.72
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.83
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.98
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.279
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.11
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.445
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.037
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.211
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
432
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.686
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.04
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
25.74
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.223
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
111
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
325
کیلوکالری
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.143
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
180
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
14.2
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
80
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

Chow mein یا Chop Suey، بدون گوشت، بدون رشته فرنگی
Chow mein یا Chop Suey، بدون گوشت، بدون رشته فرنگی
انبه کودک کودک
سوسیس، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
سوسیس، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته نازک
پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته نازک
پنیر، آمریکایی
پنیر، آمریکایی
چای، سرد، دم کرده، سبز، از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
چای، سرد، دم کرده، سبز، از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
شیر خشک، Similac Advance، پودر، ساخته شده با آب لوله کشی
برنج، سفید و وحشی، پخته شده، چربی اضافه شده است
برنج، سفید و وحشی، پخته شده، چربی اضافه شده است
چیمیچانگا، گوشت
بشقاب من