A
B
C
D
E
F
G
H
J

جو شلخته، بدون نان

جو شلخته، بدون نان

23 نظر

جو شلخته، بدون نان کد 2341797

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

145

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.66گرم
چربی های اشباع شده 2.914G
چربی ترانس 0
کلسترول 39 میلی گرم
سدیم 299 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.6گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 4.44 G
پروتئین 		12.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

جو شلخته، بدون نان کد 2341797 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sloppy joe, no bun
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
جو شلخته، بدون نان
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.904
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.116
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.037
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
342
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.935
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
106
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
11
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
18
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.63
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.66
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.165
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.379
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.6
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.9
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.21
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.274
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
142
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
145
کیلوکالری
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.95
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.96
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
9326
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.44
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.21
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.9
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.9
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
299
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.234
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.914
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.216
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
44.2
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.28
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.263
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
8.6
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.92
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.632
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نخود و ذرت پخته شده، چربی اضافه شده است
گل کلم بروکلی، پخته شده
ساندویچ تخم مرغ روی بیسکویت
مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی بدون سس، پوست خورده نمی شود
مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی بدون سس، پوست خورده نمی شود
چیپس سیب زمینی، طعم دار دیگر
کاسه بوریتو، مرغ، با لوبیا و برنج
شیر شکلات، از مخلوط خشک با شیر بدون چربی تهیه شده است
شیر شکلات، از مخلوط خشک با شیر بدون چربی تهیه شده است
چوب شور، سفت، ساده، بدون گلوتن
جو شلخته، بدون نان
بشقاب من