A
B
C
D
E
F
G
H
J

Cordon bleu گوشت گوساله

Cordon bleu گوشت گوساله

23 نظر

Cordon bleu گوشت گوساله کد 2341843

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

254

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.41گرم
چربی های اشباع شده 5.967G
چربی ترانس 0
کلسترول 95 میلی گرم
سدیم 463 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.3گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 0.63 G
پروتئین 		20.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

Cordon bleu گوشت گوساله کد 2341843 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Veal cordon bleu
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
Cordon bleu گوشت گوساله
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
43
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.52
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.8
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
101
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
35
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.869
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
81.4
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.666
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.29
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.41
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.63
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.088
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.422
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
52.82
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.7
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.264
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
254
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.181
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.369
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
463
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.967
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
279
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.285
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.37
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
28
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.098
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.705
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.177
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.106
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
20.7
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
97
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
10
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.585
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
27
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
49
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
75
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
224
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16.2
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.45
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.696
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.97
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
17
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج، قهوه ای، با نخود، NS به عنوان چربی
برنج، قهوه ای، با نخود، NS به عنوان چربی
برنج، وحشی، 100% پخته، بدون چربی اضافه
برنج، وحشی، 100% پخته، بدون چربی اضافه
چای، زنجبیل
ساندویچ کره بادام، روی نان سفید
ساندویچ کره بادام، روی نان سفید
گوشت گاو به عنوان ماده ای در دستور العمل ها
ساندویچ رست بیف روی سفید، با پنیر
ساندویچ رست بیف روی سفید، با پنیر
مرغ طبل، پخته یا آب پز، پوست خورده شده، از فست فود / رستوران
مرغ طبل، پخته یا آب پز، پوست خورده شده، از فست فود / رستوران
نوشیدنی آب اسموتی میوه، بدون لبنیات
Cordon bleu گوشت گوساله
بشقاب من