A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ با سس مول

مرغ با سس مول

23 نظر

مرغ با سس مول کد 2341863

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

137

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.58گرم
چربی های اشباع شده 1.661G
چربی ترانس 0
کلسترول 78 میلی گرم
سدیم 542 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.2گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 2.12 G
پروتئین 		19گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ با سس مول کد 2341863 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken with mole sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ با سس مول
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.319
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
232
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.661
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
542
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.48
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
172
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
47.1
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16.9
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
18.97
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.074
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.19
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.9
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.061
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.144
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
17
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.499
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.118
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.73
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.12
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.22
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
28
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.203
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.756
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.58
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.867
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.189
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.78
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
97
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.25
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
267
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
137
کیلوکالری
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.415
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.692
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
78
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکی، ساندویچ چیپسی شکلاتی
کوکی، ساندویچ چیپسی شکلاتی
کیک یا کیک کوچک، بدون گلوتن
خرگوش
اسموتی میوه، NFS
ساندویچ استیک پنیر یا ساب روی سفید
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
لوبیا سبز پخته شده به عنوان ماده تشکیل دهنده
گوشت گاو و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، بدون سس
مرغ با سس مول
بشقاب من