A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماهی با خامه یا سس سفید، نه ماهی تن یا خرچنگ

ماهی با خامه یا سس سفید، نه ماهی تن یا خرچنگ

23 نظر

ماهی با خامه یا سس سفید، نه ماهی تن یا خرچنگ کد 2341871

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

116

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.64گرم
چربی های اشباع شده 1.513G
چربی ترانس 0
کلسترول 45 میلی گرم
سدیم 343 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.8گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 1.38 G
پروتئین 		17گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماهی با خامه یا سس سفید، نه ماهی تن یا خرچنگ کد 2341871 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماهی با خامه یا سس سفید، نه ماهی تن یا خرچنگ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.028
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
27
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.089
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
2
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.2
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.376
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.293
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.513
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.612
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.205
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
116
کیلوکالری
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.81
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.25
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.86
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
50
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.783
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
63.5
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.01
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.5
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.75
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.64
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
343
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.35
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.101
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.853
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.38
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
127
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.89
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
217
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.742
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
17.05
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.107
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج قهوه ای پخته شده با کره
برنج قهوه ای پخته شده با کره
کراکر، ونتون
پنیر، کلبه، شور، کشک خشک
پنیر، کلبه، شور، کشک خشک
لوبیا، از فست فود / رستوران، NS به عنوان تایپ
پاستا با سس، NFS
سس، تهیه شده با سس سویا
شیر خشک، Enfamil Pregestimil، پودر، ساخته شده با آب
کاری سبزیجات با برنج
ماهی با خامه یا سس سفید، نه ماهی تن یا خرچنگ
بشقاب من