A
B
C
D
E
F
G
H
J

هویج، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده

هویج، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده

23 نظر

هویج، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده کد 2345179

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

25

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.19گرم
چربی های اشباع شده 0.036G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 242 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.5گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 2.48 G
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هویج، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده کد 2345179 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Carrots, canned, cooked, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
هویج، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5331
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.079
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
558
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.26
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.19
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.64
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.4
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.104
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.3
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.03
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.092
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2743
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.017
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.48
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
5.54
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.64
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
92.95
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.112
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.009
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.552
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
9.8
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
25
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
179
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
242
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.036
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کلمانتین، خام
سس آلفردو با مرغ
ماهی، دست و پا کردن، پخته یا کبابی
پرتقال، کنسرو، بسته آب میوه
پرتقال، کنسرو، بسته آب میوه
فلفل قرمز پخته شده به عنوان ماده
کلم بروکلی، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
کراکر، گندم بافته شده، ساده (تریسکویت)
کراکر، گندم بافته شده، ساده (تریسکویت)
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس پنیر
هویج، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
بشقاب من