A
B
C
D
E
F
G
H
J

میگو ترش و شیرین

میگو ترش و شیرین

23 نظر

میگو ترش و شیرین کد 2341880

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

171

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.21گرم
چربی های اشباع شده 1.312G
چربی ترانس 0
کلسترول 45 میلی گرم
سدیم 347 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.1گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 8.27 G
پروتئین 		5.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

میگو ترش و شیرین کد 2341880 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sweet and sour shrimp
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
میگو ترش و شیرین
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.29
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.312
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.055
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.92
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.934
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.446
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.21
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.154
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
171
کیلوکالری
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.93
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
347
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.68
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.566
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
132
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
399
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.083
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
67.02
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.11
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
11.5
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.5
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.11
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.412
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
41
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
104
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.638
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.023
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
11
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
7
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.189
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
33.3
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
18
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.023
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
8.27
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.115
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
33
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.28
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
23
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.47
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکی، گل ختمی، با غلات برنج و چیپس شکلات
کوکی، گل ختمی، با غلات برنج و چیپس شکلات
پنیر، آمریکایی
پنیر، آمریکایی
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ
تمشک، خام
لوبیا سیاه، از کنسرو، سدیم کم شده
لوبیا سیاه، از کنسرو، سدیم کم شده
ساندویچ ماهی، از کافه تریا مدرسه
ساندویچ ماهی، از کافه تریا مدرسه
مرغ یا نوارهای نان شده از رستوران
شیر شکلات، از شربت، NS از نظر نوع شیر
شیر شکلات، از شربت، NS از نظر نوع شیر
میگو ترش و شیرین
بشقاب من