A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوسیس و برنج با سس پنیر

سوسیس و برنج با سس پنیر

23 نظر

سوسیس و برنج با سس پنیر کد 2341940

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

151

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.61گرم
چربی های اشباع شده 3.298G
چربی ترانس 0
کلسترول 21 میلی گرم
سدیم 373 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.9گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها 0.22 G
پروتئین 		6.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوسیس و برنج با سس پنیر کد 2341940 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sausage and rice with cheese sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوسیس و برنج با سس پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.063
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.092
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.87
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.167
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.812
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.928
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.57
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
25
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
25
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.22
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.32
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
45
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.794
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.07
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.366
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.794
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
97
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
88
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
28
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.501
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
151
کیلوکالری
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.078
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.116
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.77
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
10.4
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
25
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.22
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.61
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.16
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.298
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.101
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.047
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.573
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.94
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.7
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
373
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاستا با سس و گوشت، از ناهار مدرسه
پاستا با سس و گوشت، از ناهار مدرسه
قهوه، Iced Latte، بدون کافئین، بدون چربی، طعم دار
غاز، وحشی، بریان شده
شیر خشک، Similac Advance، پودر، ساخته شده با آب لوله کشی
سوپ گوجه فرنگی، کنسرو شده، سدیم کم شده، تهیه شده با آب، یا آماده سرو
سوپ گوجه فرنگی، کنسرو شده، سدیم کم شده، تهیه شده با آب، یا آماده سرو
لوبیا و برنج با گوشت
تخمه آفتابگردان، ساده، شور
رول، سفید، نرم
سوسیس و برنج با سس پنیر
بشقاب من