A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوجه فرنگی، کنسرو شده، پخته شده

گوجه فرنگی، کنسرو شده، پخته شده

23 نظر

گوجه فرنگی، کنسرو شده، پخته شده کد 2345235

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

43

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.04گرم
چربی های اشباع شده 0.705G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 130 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.2گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 2.91 G
پروتئین 		0.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوجه فرنگی، کنسرو شده، پخته شده کد 2345235 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Tomatoes, canned, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوجه فرنگی، کنسرو شده، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.91
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.558
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.857
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
76
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.691
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.051
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.394
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
43
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.91
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.767
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.915
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.705
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.124
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
12.2
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
2463
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.879
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
243
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.8
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.82
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
31
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.12
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.23
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.04
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
193
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
92.17
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.56
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.1
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.054
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.09
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
130
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.146
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

همبرگر دو نفره، از فست فود، 2 عدد پاتیل کوچک
جگر، رب یا خمیر
ساندویچ فلافل
ساندویچ کوبایی
توپک خارپشت با سس قارچ
ساندویچ سالامی روی سفید
میلک شیک، دستور پخت خانگی، شکلات
میلک شیک، دستور پخت خانگی، شکلات
بستنی قیفی، اسکوپ شده، شکلاتی
بستنی قیفی، اسکوپ شده، شکلاتی
گوجه فرنگی، کنسرو شده، پخته شده
بشقاب من