A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماهی، کیک سالمون یا پتی

ماهی، کیک سالمون یا پتی

23 نظر

ماهی، کیک سالمون یا پتی کد 2341981

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

285

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		22.1گرم
چربی های اشباع شده 4.062G
چربی ترانس 0
کلسترول 83 میلی گرم
سدیم 404 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.5گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 0.65 G
پروتئین 		16.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماهی، کیک سالمون یا پتی کد 2341981 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fish, salmon cake or patty
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماهی، کیک سالمون یا پتی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.71
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
4
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.865
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
54
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.63
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
16.07
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
83
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.698
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.148
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.27
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
282
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
22.1
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
27
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
23.5
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
7.7
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
30
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.48
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
6.692
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
2.24
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
404
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
198
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.49
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
95.7
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
9.244
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
23
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.3
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.165
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.48
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.161
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.65
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.406
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.9
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
285
کیلوکالری
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.68
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
55.68
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.052
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.075
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.213
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
3.22
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.062
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.922
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.46
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.335
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.494
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج با سوسیس وین، سبک پورتوریکویی
برنج با سوسیس وین، سبک پورتوریکویی
پیتزا با گوشت و سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط
سس کچاپ، کاهش سدیم
نان، غذای آفتابگردان، برشته شده
نوشابه، کولا
کلم بروکسل، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
کلم بروکسل، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
تره، پخته
چوب شور، نرم، چند دانه
ماهی، کیک سالمون یا پتی
بشقاب من