A
B
C
D
E
F
G
H
J

کاسه رشته فرنگی ماهی تن با سس قارچ

کاسه رشته فرنگی ماهی تن با سس قارچ

23 نظر

کاسه رشته فرنگی ماهی تن با سس قارچ کد 2342002

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

139

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.18گرم
چربی های اشباع شده 1.901G
چربی ترانس 0
کلسترول 28 میلی گرم
سدیم 328 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.9گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 1.14 G
پروتئین 		9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کاسه رشته فرنگی ماهی تن با سس قارچ کد 2342002 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Tuna noodle casserole with mushroom sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کاسه رشته فرنگی ماهی تن با سس قارچ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.99
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.23
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
116
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
139
کیلوکالری
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.18
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.265
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
5
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.3
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.358
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.141
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.62
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.91
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.14
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.29
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
37
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.068
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.31
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
25
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.57
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
328
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.037
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.27
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.107
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.133
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.92
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.901
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
13
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
48
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.066
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
30
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.122
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.9
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.02
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.065
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
35
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
31.6
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.009
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.064
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
34
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، کم سدیم، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، کم سدیم، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
رول، خمیر ترش
غلات، پفک ساده
پینه دوز، توت
برنج با لوبیا خورشتی به سبک پورتوریکویی
سیب زمینی، پخته، پوست خورده
سیب زمینی، پخته، پوست خورده
سیب زمینی، هش براون، NFS
قهوه، لاته، طعم دار
کاسه رشته فرنگی ماهی تن با سس قارچ
بشقاب من