A
B
C
D
E
F
G
H
J

هش، NS در مورد نوع گوشت

هش، NS در مورد نوع گوشت

23 نظر

هش، NS در مورد نوع گوشت کد 2342015

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

164

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.24گرم
چربی های اشباع شده 4.32G
چربی ترانس 0
کلسترول 32 میلی گرم
سدیم 412 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.3گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 0.34 G
پروتئین 		8.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هش، NS در مورد نوع گوشت کد 2342015 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Hash, NS as to type of meat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
هش، NS در مورد نوع گوشت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
56
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.8
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.5
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.202
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.73
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
164
کیلوکالری
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.342
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.234
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.767
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.065
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.069
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.545
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
412
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.4
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.489
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.572
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.04
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.24
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.34
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
5
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.41
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.26
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.3
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.32
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.27
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.231
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
172
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.32
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیرینی، تخم مرغ و پنیر پر شده است
ساندویچ یا ساندویچ اغذیه فروشی مرغ با پنیر، رستوران
ماست منجمد، شکلات
ماست منجمد، شکلات
پنیر، فتا
پنیر، فتا
اسنک بار، بلغور جو دوسر
ناف فازی
کوکی، کره یا شکر
کوکی، کره یا شکر
سبزی، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده است
هش، NS در مورد نوع گوشت
بشقاب من