A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوسیس وین خورش با سیب زمینی، سبک پورتوریکویی

سوسیس وین خورش با سیب زمینی، سبک پورتوریکویی

23 نظر

سوسیس وین خورش با سیب زمینی، سبک پورتوریکویی کد 2342016

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

219

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.36گرم
چربی های اشباع شده 3.842G
چربی ترانس 0
کلسترول 28 میلی گرم
سدیم 466 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.1گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 1.31 G
پروتئین 		5.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوسیس وین خورش با سیب زمینی، سبک پورتوریکویی کد 2342016 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوسیس وین خورش با سیب زمینی، سبک پورتوریکویی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.08
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.253
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.06
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.31
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
23.3
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.93
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.187
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.687
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
63.38
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.46
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
466
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.9
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.155
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
359
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
15.6
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
57
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.76
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.103
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.067
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.058
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12.3
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.36
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
219
کیلوکالری
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.842
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.085
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.78
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1799
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.31
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.475
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
60
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.367
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
26
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.432
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
12
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.299
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.134
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با گل ختمی
کراکر، گندم بافته شده
کراکر، گندم بافته شده
کاهو، پخته شده
سیب زمینی، پوره، NFS
لوبیا سرخ شده، از فست فود / رستوران
لوبیا سرخ شده، از فست فود / رستوران
سیر، پخته شده
پاپ کورن، آماده مصرف، با طعم پنیر
بادام زمینی، NFS
بادام زمینی، NFS
سوسیس وین خورش با سیب زمینی، سبک پورتوریکویی
بشقاب من