A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ

مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ

23 نظر

مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ کد 2342106

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

126

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.75گرم
چربی های اشباع شده 1.15G
چربی ترانس 0
کلسترول 14 میلی گرم
سدیم 338 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.1گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 1.25 G
پروتئین 		4.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ کد 2342106 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.159
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.061
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
67
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.089
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.239
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.458
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
13.6
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.305
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
225
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.076
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.6
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.8
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
10
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
338
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.057
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.35
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.15
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.648
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.341
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.09
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.25
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
126
کیلوکالری
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.98
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.75
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
12.14
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.84
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.338
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.672
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
100
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
20
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

میوه و گوشت کودک نوپا
مخروط بستنی، سرو نرم، وانیل، مخروط وافل
مخروط بستنی، سرو نرم، وانیل، مخروط وافل
آب نبات شکلاتی تلخ
آب نبات شکلاتی تلخ
نان، میوه
هات داگ، NFS
هات داگ، NFS
مارتینی
پای، کرم کره بادام زمینی
پای، کرم کره بادام زمینی
پودینگ، طعم هایی غیر از شکلات، از مخلوط خشک تهیه شده است
پودینگ، طعم هایی غیر از شکلات، از مخلوط خشک تهیه شده است
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ
بشقاب من