A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گوساله با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ و سیب زمینی، خامه یا سس سفید

گوشت گوساله با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ و سیب زمینی، خامه یا سس سفید

23 نظر

گوشت گوساله با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ و سیب زمینی، خامه یا سس سفید کد 2342223

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

126

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.32گرم
چربی های اشباع شده 2.099G
چربی ترانس 0
کلسترول 39 میلی گرم
سدیم 304 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.7گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 2.22 G
پروتئین 		10.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گوساله با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ و سیب زمینی، خامه یا سس سفید کد 2342223 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Veal with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; and potatoes, cream or white sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گوساله با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ و سیب زمینی، خامه یا سس سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
218
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.4
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
20
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.222
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.22
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
33
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
18
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
45.7
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.493
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12.7
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.099
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
107
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.32
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.155
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
1
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.959
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.7
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.098
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.24
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.076
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
304
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.171
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.67
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
209
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.093
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.71
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.113
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.059
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.67
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.69
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
81
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.362
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.19
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.056
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.153
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
126
کیلوکالری
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
42
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تخمه آفتابگردان، ساده، شور
کیک پاپکرن
رول، غلات کامل سفید، نان هات داگ
رول، غلات کامل سفید، نان هات داگ
باکالایتوس فریتوس
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
کلم بروکلی، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
گوشت بره، خرد کنید
گوشت بره، خرد کنید
گوشت گوساله با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ و سیب زمینی، خامه یا سس سفید
بشقاب من