A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا بوقلمون a la king با سبزیجاتی از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، خامه، سفید یا سس مبتنی بر سوپ

مرغ یا بوقلمون a la king با سبزیجاتی از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، خامه، سفید یا سس مبتنی بر سوپ

23 نظر

مرغ یا بوقلمون a la king با سبزیجاتی از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، خامه، سفید یا سس مبتنی بر سوپ کد 2342231

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

187

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.8گرم
چربی های اشباع شده 4.492G
چربی ترانس 0
کلسترول 79 میلی گرم
سدیم 428 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.8گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 2.57 G
پروتئین 		9.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون a la king با سبزیجاتی از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، خامه، سفید یا سس مبتنی بر سوپ کد 2342231 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا بوقلمون a la king با سبزیجاتی از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
187
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.033
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.1
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.72
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.116
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.082
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.516
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.134
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.364
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
4
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
556
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.492
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
187
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
144
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.57
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.098
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.24
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.195
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.38
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.8
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
14
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.167
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.6
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.441
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.56
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.2
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
114
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
428
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.079
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
127
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.254
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
16
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.282
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
46.7
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1307
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.76
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.122
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.956
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.63
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.069
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.231
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
246
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
79
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.41
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تام کالینز
پفک، سرخ شده، گوشت خرچنگ و پنیر خامه ای پر شده است
پفک، سرخ شده، گوشت خرچنگ و پنیر خامه ای پر شده است
سالاد کلم
سالاد کلم
ساندویچ پنیر کبابی، پنیر آمریکایی، روی نان سفید
ساندویچ پنیر کبابی، پنیر آمریکایی، روی نان سفید
مخلوط آب زغال اخته، آب 100٪، با کلسیم اضافه شده است
مخلوط آب زغال اخته، آب 100٪، با کلسیم اضافه شده است
بستنی قیفی، وانیلی، بسته بندی شده
بستنی قیفی، وانیلی، بسته بندی شده
مرغ، NS به عنوان قسمت، جوجه گردان، پوست خورده
چنار، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
مرغ یا بوقلمون a la king با سبزیجاتی از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، خامه، سفید یا سس مبتنی بر سوپ
بشقاب من