A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، پفک شکلاتی

غلات، پفک شکلاتی

23 نظر

غلات، پفک شکلاتی کد 2343933

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

388

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.98گرم
چربی های اشباع شده 0.653G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 425 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		81گرم
فیبر رژیمی 5گرم
کل قندها 34.43 G
پروتئین 		5.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، پفک شکلاتی کد 2343933 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cereal, chocolate puffs
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، پفک شکلاتی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
6.69
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
34.43
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.403
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
220
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.24
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.39
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
81.02
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.732
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.561
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.306
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.4
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.535
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
118
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.98
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
137
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
10.27
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
61
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.2
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
48
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.653
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
111
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.377
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0.89
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
4.9
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.156
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
5
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
425
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.6
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.191
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
388
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
169
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
19
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.89
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.89
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
22.7
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.591
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
822
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.62
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8.7
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
152
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
31
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.398
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

خرچنگ، کیک
خرچنگ، کیک
مافین، گندم کامل
مافین، گندم کامل
ساندویچ تخم مرغ روی نان سفید
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز درست شده است
نوار غلات یا گرانولا، روکش شکلات، NFS
نوار غلات یا گرانولا، روکش شکلات، NFS
سس باربیکیو
سس باربیکیو
برنج پخته شده با شیر نارگیل
برنج پخته شده با شیر نارگیل
سوسیس، NFS
غلات، پفک شکلاتی
بشقاب من