A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس سالاد سبک سس مایونز درست شده است

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس سالاد سبک سس مایونز درست شده است

23 نظر

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس سالاد سبک سس مایونز درست شده است کد 2342248

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

145

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.15گرم
چربی های اشباع شده 1.562G
چربی ترانس 0
کلسترول 60 میلی گرم
سدیم 526 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.7گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 2.73 G
پروتئین 		13.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس سالاد سبک سس مایونز درست شده است کد 2342248 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس سالاد سبک سس مایونز درست شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.974
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
60
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
526
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.49
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.202
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.367
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.6
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.141
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.476
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.34
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
145
کیلوکالری
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
12.6
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.68
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.233
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
96
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
14
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
128
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
36.6
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
84
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.15
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.87
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.562
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.049
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.73
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.041
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.373
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
23.1
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.105
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
13
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
205
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.157
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.15
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.85
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.78
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
17
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چیمیچانگا، مرغ
گوشت گاو، کباب، هش
گوشت گاو، کباب، هش
نخود، NFS
سس پنیر آبی یا روکوفور، بدون چربی
سس پنیر آبی یا روکوفور، بدون چربی
گوشت آهو یا آهو و رشته فرنگی با خامه یا سس سفید
نان ذرت مرغ
نان ذرت مرغ
خرگوش خورشتی، سبک پورتوریکویی،
برنج، سرخ شده، NFS
برنج، سرخ شده، NFS
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس سالاد سبک سس مایونز درست شده است
بشقاب من