A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس خامه ای سبک تهیه می شود

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس خامه ای سبک تهیه می شود

23 نظر

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس خامه ای سبک تهیه می شود کد 2342250

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

128

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.36گرم
چربی های اشباع شده 1.271G
چربی ترانس 0
کلسترول 56 میلی گرم
سدیم 528 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.2گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 3.2 G
پروتئین 		13.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس خامه ای سبک تهیه می شود کد 2342250 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس خامه ای سبک تهیه می شود
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.042
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.2
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.89
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
38.1
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.79
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.2
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
56
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.24
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.271
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.107
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.85
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.03
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.146
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
125
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.287
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.36
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.969
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
95
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
528
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.48
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.044
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
103
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.261
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
128
کیلوکالری
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.836
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.233
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
205
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.855
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.096
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
12.3
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
14
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
17
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
13
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ طبل، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده، از خام
مرغ طبل، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده، از خام
انچیلادا، گوشت گاو
گشنیز، خام
بیسکویت، NFS
کیک مرغ یا بوقلمون، پتی یا کروکت
Dukboki یا Tteokbokki، کره ای
کلم بروکسل، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده است
کلم بروکسل، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده است
گوشت مرغ کبابی با سس، پوست خورده نشده است
گوشت مرغ کبابی با سس، پوست خورده نشده است
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس خامه ای سبک تهیه می شود
بشقاب من